TUSEM - Sport- und Gesundheitszentrum


Leiter:
Mark Asthoff

 

Adresse: 

Fibelweg 7 - 45149 Essen

 

Telefon: 

+49 (0) 201 - 71 45 32
 

E-Mail: 

[email protected]
 

Webseite:

https://tusem.de/sgz/

Angebot 

Neben bewährten Kursangeboten wie Bodypower, Fit mit Step, Babyturnen oder Turnen für Kleinkinder bieten wir eine große Auswahl an Kursen mit Schwerpunkt auf Entspannung und Körpererfahrung, wie QiGong, Yoga oder Pilates an. 

Unser Angebot umfasst Sport- und Rehakurse aus folgenden Kategorien: 

  • Ausdauert & Kraft & Fitness
  • Tanz & Choreografie
  • Tanz & Fitness
  • Ruhe & Kraft
  • Kinder
  • Gesundheit 
  • Functional Training


Ladet euch jetzt die aktuell Kursprogramm-Broschüre mit allen Infos und Terminen für das kommende Jahr 2024 herunter.

Neues Kurs-Angebot

Fit durch die Schwangerschaft, Beckenboden-gymnastik, Mama Fitness und Lady Fitness

Mit unserem ganzheitlichen Konzept möchten wir Frauen dabei unterstützen, sich körperlich auf jede Lebensphase optimal einstellen zu können, um den Alltag unbeschwert und selbstbewusst zu erleben.

Während der Schwangerschaft
Wann? Montags 08.30-09.30 Uhr, Kurs 100

Nach der Geburt
Wann? Montags 09.30-10.30 Uhr, Kurs 101

Gemeinsam mit deinem Baby
Wann? Montags 10.45-11.45 Uhr, Kurs 102

Only Women


Nicht nur während und nach der Schwangerschaft spielt der Beckenboden eine ganz große Rolle, sondern auch unabhängig davon ein Leben lang. 

Im Lady Fitness Kurs wird speziell auf die Bedürfnisse der Frau eingegangen. Der ganze Körper wird gestärkt, um für ein besseres Wohlbefinden und mehr Gesundheit im Alltag zu sorgen. Frauen jeden Alters sind hier willkommen.

Wann?
Dienstags 09.00-10.00 Uhr & Donnerstags 12.00-13.00 Uhr, Kurs 103 und 104

Aktuelles Kursprogramm

In unserem neuen Kursprogramm für das 1. Halbjahr 2024 vom 8. Januar bis zum 6. Juli  findet Ihr alle Kurse, Termine und Preise übersichtlich dargestellt.

Anmelden könnt Ihr Euch über unser Formular auf der TUSEM Webseite. Klickt dafür einfach auf den Button. 


Öffnungszeiten Geschäftsstelle

Montag bis Freitag 
10.00 -12.30 Uhr 

Montag und Mittwoch 
16.00-18.00 Uhr

Mehr Informationen

Webseite

Fibelweg 7 - 45149 Essen

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