TUSEM - Sport- und Gesundheitszentrum
Leiter:
Mark Asthoff
Adresse:
Fibelweg 7 - 45149 Essen
Telefon:
+49 (0) 201 - 71 45 32
E-Mail:
Webseite:
https://tusem.de/sgz/
Angebot
Neben bewährten Kursangeboten wie Bodypower, Fit mit Step, Babyturnen oder Turnen für Kleinkinder bieten wir eine große Auswahl an Kursen mit Schwerpunkt auf Entspannung und Körpererfahrung, wie QiGong, Yoga oder Pilates an.
Unser Angebot umfasst Sport- und Rehakurse aus folgenden Kategorien:
- Ausdauert & Kraft & Fitness
- Tanz & Choreografie
- Tanz & Fitness
- Ruhe & Kraft
- Kinder
- Gesundheit
- Functional Training
Ladet euch jetzt die aktuell Kursprogramm-Broschüre mit allen Infos und Terminen für das kommende Jahr 2024 herunter.
Neues Kurs-Angebot
Fit durch die Schwangerschaft, Beckenboden-gymnastik, Mama Fitness und Lady Fitness
Mit unserem ganzheitlichen Konzept möchten wir Frauen dabei unterstützen, sich körperlich auf jede Lebensphase optimal einstellen zu können, um den Alltag unbeschwert und selbstbewusst zu erleben.
Während der Schwangerschaft
Wann? Montags 08.30-09.30 Uhr, Kurs 100
Nach der Geburt
Wann? Montags 09.30-10.30 Uhr, Kurs 101
Gemeinsam mit deinem Baby
Wann? Montags 10.45-11.45 Uhr, Kurs 102
Only Women
Nicht nur während und nach der Schwangerschaft spielt der Beckenboden eine ganz große Rolle, sondern auch unabhängig davon ein Leben lang.
Im Lady Fitness Kurs wird speziell auf die Bedürfnisse der Frau eingegangen. Der ganze Körper wird gestärkt, um für ein besseres Wohlbefinden und mehr Gesundheit im Alltag zu sorgen. Frauen jeden Alters sind hier willkommen.
Wann?
Dienstags 09.00-10.00 Uhr & Donnerstags 12.00-13.00 Uhr, Kurs 103 und 104
Aktuelles Kursprogramm
In unserem neuen Kursprogramm für das 1. Halbjahr 2024 vom 8. Januar bis zum 6. Juli findet Ihr alle Kurse, Termine und Preise übersichtlich dargestellt.
Anmelden könnt Ihr Euch über unser Formular auf der TUSEM Webseite. Klickt dafür einfach auf den Button.
Öffnungszeiten Geschäftsstelle
Montag bis Freitag
10.00 -12.30 Uhr
Montag und Mittwoch
16.00-18.00 Uhr